Nejlepší mozkové, energetické a testosteronové nakopávače, boostery, tablety, motivace k učení a větší soustředění Na trhu produktů a stimulantů na zlepšení paměti, zvýšení energie, větší soustředěnost, anebo stimulantů pro muže je...
vícePoruchy spánku - jak usnout, tablety na uklidnění
Poruchy spánku, uklidnění - Nemohu spát - jak to řešit? Účinná pomoc: Nejlepší přírodní prášky, léky a přípravky na spaní
Nespavost nebo poruchy spánku jsou časté u lidí, kteří neví, jak usnout. Takoví lidé často užívají přírodní léky na nespavost pro muže, ženy nebo antidepresiva na spaní, tablety na uklidnění, nebo přírodní doplňky výživy pro lepší spánek, jako tablety Bioschlaf a prášky Calm. Setkávají se s ní miliony lidí po celém světě. Jde o poruchy spánku - stručně řečeno, jedinci trpící nespavostí mají problémy s usínáním, nebo s kvalitou spánku. Následky mohou být zničující. Nespavost běžně vede k denní ospalosti, letargii, a všeobecnému pocitu, že něco není v pořádku, duševně, i fyzicky. Výkyvy nálady, podrážděnost a úzkost jsou běžné příznaky.
Nespavost se dá léčit: Máte poruchy spánku? Pomohou vám přírodní prášky pro lepší spánek Bioschlaf.
Nemůžete spát, nebo máte problém usnout? Poruchy spánku jsou také spojeny s vyšším rizikem vzniku chronických onemocnění. Podle National Sleep Foundation 30-40% dospělých Američanů uvádí, že během posledních 12 měsíců měli symptomy nespavosti, a 10-15% dospělých tvrdí, že mají chronickou nespavost. Existuje mnoho možných příčin, způsobujících nespavost. Může jít o psychologické faktory, nadměrný stres, léky, nestabilní hladinu hormonů. Nespavost také mohou způsobovat některé nemoci, a také nesprávný životní styl.
Poruchy spánku mohou být způsobeny fyzickými a psychickými faktory. Nespavost je běžně způsobena následujícími faktory: Přerušení cirkadiánního rytmu - jet lag, střídání pracovních směn, vysoké nadmořské výšky, hluk, extrémní horko, nebo chlad. Psychologické problémy - bipolární porucha, deprese, úzkostné poruchy, nebo psychotické poruchy. Jak řešit nespavost? Pomoci mohou přírodní tabletky na spaní, jako Bioschlaf, Calm, a Relax Plus.
Zdravotní stav - Chronická bolest, syndrom chronické únavy, městnavé srdeční selhání, angína, enterosolventní potahová choroba (GERD), chronická obstrukční plicní nemoc, astma, spánková apnoe, Parkinsonova a Alzheimerova choroba, hypertyreóza, artritida, mozkové léze, nádory. Hormony - estrogen, hormonální změny během menstruace. Další faktory - spánek vedle chrápajícího partnera, parazité, genetické podmínky, nadměrně aktivní mysl, či těhotenství.
Prášky, léky a přípravky na poruchy spánku, tablety na uklidnění
Poruchy spánku a špatná nálada se spojují i s používáním výdobytků moderní techniky před spaním. Odborníci doporučují tabletky, přípravky a léky na spaní s přírodním složením, jako Relax Plus a Bioschlaf. Jsou bez předpisu a vhodné pro děti i dospělé. Několik malých studií u dospělých lidí i dětí naznačuje, že vystavení světlu z televizorů, smartphonů, či počítačů před spaním může ovlivnit přirozené hladiny Melatoninu, a vést tak k poruchám spánku, či problémům s usínáním. Studie provedená Rensselaer Polytechnic Institute zjistila, že podsvícená tabletová zařízení mohou negativně ovlivnit režimy spánku. Tyto studie naznačují, že technologie v ložnici mohou způsobovat poruchy spánku.
Tabletky, léky a přípravky pro poruchy spánku mohou mít vedlejší účinky. Odborníci doporučují prášky, léky a tablety na spaní Bioschlaf s přírodním složením, protože nemají vedlejší účinky, a je možné je užívat dlouhodobě.
Také některé druhy léků mohou způsobovat poruchy spánku. Jde zejména o kortikosteroidy, statiny, alfa blokátory, beta blokátory, SSRI antidepresiva, inhibitory ACE, ARB, inhibitory cholinesterázy, glukosamin a chondroitin. Jak zjistím, že trpím nespavostí? Poukazuje na to několik základních příznaků. Pokud na sobě pozorujete více z nich současně, je jisté, že s vaším spánkem to nebude v naprostém pořádku.
O jaké příznaky jde? Obtíže s nočním usínáním, časté probouzení během noci, probuzení se v dřívějším čase, než je požadováno, pocit únavy i po nočním spánku, denní únava či ospalost, podrážděnost, deprese, pocity úzkosti, slabá koncentrace a soustředění, nekoordinovanost, nárůst chyb a vyšší nehodovost, napětí a bolesti v hlavě, problémy ve vztazích, zažívací problémy, či obavy ze spánku. Konec-konců, dvacet procent nehod, v nichž nehrál roli alkohol, bylo způsobeno ospalostí za volantem.
Léčba nespavosti - Zaměřuje se v prvé řadě k určení příčiny. Po identifikaci příčiny může být vhodně léčena. Kromě léčení základní příčiny nespavosti se k léčbě mohou používat nefarmakologické (behaviorální) léčebné postupy. Ty zahrnují terapii kognitivní behaviorální terapie v individuálních poradnách, nebo formou skupinové terapie. Tabletky, léky a přípravky na poruchy spánku jsou farmakologickou léčbou.
Nejlepší prášky, tablety a doplňky stravy na dobrý spánek
Existuje mnoho tablet, prášků, a léků k léčbě poruch spánku. Mnohé z nich však organismus zbytečně zatěžují chemikáliemi, čehož následkem může být deprese, úzkost a stres. Proto je vhodné sáhnout po čistě přírodních produktech, které přináší silný účinek, a jsou bez vedlejších účinků. Představíme vám nejlepší přípravky, tablety a doplňky výživy na dobrý spánek. S nimi vám nehrozí už žádné počítání oveček.
Tip od experta: Chcete nejlepší prášky na spaní? Vyzkoušejte Bioschlaf na spaní a Relax Plus k léčbě deprese a nespavosti.
Mezi osvědčené produkty patří Bioschlaf - Jde o kvalitní přírodní produkt k odstranění nespavosti. Za svou účinnost vděčí rozdrceným nadzemním částem kalifornského máku. Kalifornský mák je také známý, jako rostlinka Sluncovka. Tato úžasná rostlinka se v minulosti používala proti bolestem hlavy, či zubů. Navíc je známá pro silné sedativní, uklidňující účinky. Pomáhá tedy řešit nespavost, uklidňuje, snižuje pocity úzkosti, a zlepšuje relaxaci.
Skvělým pomocníkem v boji s nespavostí je také 5-HTP - Hormon štěstí v tabletách. Díky svému unikátnímu složení je určen pro muže. Podporuje tvorbu Melatoninu a Serotoninu, tedy hormonů, zabezpečujících pocity pohody a snazší usínání. Kromě problémů s poruchami spánku vás dokáže zbavit i špatné nálady, či bolestí hlavy.
Zajímavou alternativou pro všechny jedince bojující s nespavostí, či poruchami spánku, je doplněk výživy zvaný Calm. Jak už název produktu napovídá - postará se o vaše celkové zklidnění, které povede ke zkvalitnění vašeho spánku. V tomto případě se navíc jedná o výhodnou koupi - lidově řečeno, za málo peněz dostanete hodně muziky. A to kvalitní! Přípravek je určen zejména pro ženy. Calm sází na kombinaci hořčíku, a vitamínů C a B. Uklidní vaši rozbouřenou mysl a uvolní svalové napětí.
